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美内すずえの名作漫画『ガラスの仮面』の1~10巻が、総合電子書籍ストア「BookLive!」にて期間限定無料配信される。 『ガラスの仮面』は、1976年
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電子書籍. いちばんよくわかる ピラティス・レッスン 著者 中村尚人. 体の根幹となる“背骨”の柔軟性を高め、しなやかな体に導くピラティスの教本。無理なく取り組めるよう、体づくりに必要なエクササイズのみを厳選。腰痛、肩こり、不眠等不調別のエ ピラティスが重視するのは、「呼吸、姿勢、メンタル」。 健康にかかわる話題のテーマが凝縮されています。 今、ピラティスは美容だけでなく、医療、介護、カイロプラクティック、フィットネス、スポーツなど、さまざまな業界で注目されているのです。
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